Fitnesstraining vor und nach der Schwangerschaft

Luise Arndt

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining – FatBurner

Beschreibung

  • Ganzkörpertraining  – Haltung und Bewegung für Frauen
  • 10 Wochen Indoor-Kurs in SDH, NDH & SGH
  • Präventionskurs für Frauen

Du willst….

– fitter werden
– ein paar Pfunde Purzeln lassen
– und einfach Spaß haben?

Dann bist du hier genau richtig!

Ein Rundum-Programm das dich und deine Muskeln in Schwung bringt.

Für den Sport brauchst Du:

  • Wasser
  • Handtuch
  • Wechselturnschuh
  • bequeme Sportkleidung

In Kooperation mit dem Volleyballverein Großfurra ist dieser Kurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention der Krankenkassen bis 26.02.2021 zertifiziert und kann durch diese im Rahmen des §20 SGB V gefördert werden!

(Die Höhe der Bezuschussung ist selbstständig bei deiner Krankenkasse zu erfragen!
Frag nach: Luise Arndt – Übungsleiter B – Volleyballverein Großfurra e.V.)

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining – MamaSport

Beschreibung

  • 10 Wochen Indoor-Kurs in SDH, NDH & SGH
  • Präventionskurs für Mamas in der Rückbildungsphase

Dein Präventionskurs nach der Schwangerschaft – mit oder ohne Baby!

Der Präventionskurs „MamaSport“ ist speziell auf die körperlichen Veränderungen frisch gebackener Mütter nach der Geburt abgestimmt.

Wenn du deine Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern möchtest, bist du hier genau richtig!

Triff andere Mamas, stärke deine Körpermitte sowie deinen Beckenboden und genieße die Auszeit vom Alltag!

Du brauchst keinen Babysitter, die Zwerge sind in allen Kursen herzlich willkommen!

Für den Sport brauchst Du:

  • Wasser
  • Handtuch
  • rutschfeste Socken/Barfuss
  • bequeme Sportkleidung
  • ggf. Wechselbody für dein Baby

In Kooperation mit dem Volleyballverein Großfurra ist dieser Kurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention der Krankenkassen bis 26.02.2021 zertifiziert und kann durch diese im Rahmen des §20 SGB V gefördert werden!

(Die Höhe der Bezuschussung ist selbstständig bei deiner Krankenkasse zu erfragen!
Frag nach: Luise Arndt – Übungsleiter B – Volleyballverein Großfurra e.V.)

Präventives Ausdauertraining – BuggyKurs in Nordhausen

Beschreibung

Dein Präventionskurs mit Kinderwagen in Nordhausen!

  • 10 Wochen Outdoor-Kurs in Nordhausen
  • Kursstart 02.07.2018
  • Treffpunkt „Fässchen“ (Parkallee 12)
  • Präventives Ausdauertraining – mit Kinderwagen möglich!

Dieser Präventionskurs ist speziell auf die körperlichen Veränderungen frisch gebackener Mütter nach der Geburt abgestimmt.

Wenn du deine Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern möchtest, bist du hier genau richtig!

Triff andere Mamas, stärke deine Körpermitte sowie deinen Beckenboden und genieße die Auszeit vom Alltag!

Du brauchst keinen Babysitter denn dein Zwerg ist immer mit dabei!

Für den Sport brauchst Du:

  • Kinderwagen mit geeigneter Luft/Gummibereifung! (Fahrgestelle wie Quinny Zapp und ähnliche, sowie Babyschalen zum Transport sind von der Teilnahme ausgeschlossen!)
  • Wasser
  • Handtuch
  • geignete Turnschuhe
  • bequeme Sportkleidung / wetterfest Kleidung

In Kooperation mit dem Volleyballverein Großfurra ist dieser Kurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention der Krankenkassen bis 26.02.2021 zertifiziert und kann durch diese im Rahmen des §20 SGB V gefördert werden!

(Die Höhe der Bezuschussung ist selbstständig bei deiner Krankenkasse zu erfragen!
Frag nach: Luise Arndt – Übungsleiter B – Volleyballverein Großfurra e.V.)

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